交友聊天室www.cn6r.com

[新頭殼newtalk] 受到美中貿易戰以及美國政府可能停擺的消息影響，投資人憂慮引發賣壓，美國股市周五（21日）連續第三個交易日重挫，道瓊工業指數下跌414.23點，以22445.37點作收，本週大跌近7%，創下2008年金融危機以來最大單週跌幅。周五（21日）紐約Fed銀行總裁威廉斯（John Williams）表示，願意重新評估並傾聽美國經濟可能低於預期的市場信號，就目前而言進一步升息似乎是合適的，他的談話內容一度提振美股，但隨後國家貿易委員會主任納瓦羅（Navarro）說，在貿易戰停火90天後，中美可能無法達成永久性貿易協定，讓美股跌幅再度擴大。終場道瓊工業指數大跌414.23點或1.81%，以22445.37點作收，單周跌幅6.8%，創下2008年10月以來最大百分比跌幅。標準普爾指數（S&P 500）下跌50.84點或2.06%，收在2416.58點，自歷史高點重挫17.8%。科技股那斯達克指數（Nasdaq）跌195.41點或2.99%，收6333.00點，本週下跌8.3%，較8月記錄高點狂跌22%，進入空頭市場。— The Associated Press (@AP) 2018年12月20日延伸閱讀：華為爭議連連 匯豐.渣打決定保持距離京東CEO劉強東性侵案證據不足 美檢決定不起訴

中國時報【鄭舲╱台北報導】促轉會代理主委楊翠因代理被質疑適法性，上週赴立院審查促轉會預算遭國民黨團杯葛，近日又因「去蔣化」爭議引發不滿。監察院昨前往行政院進行年度巡察，行政院長賴清德在介紹與會官員時，將楊翠介紹為「楊委員」而非「楊代理主委」，讓楊翠成為代理首長中唯一被「拔官」的官員。監察院長張博雅昨率領監察委員巡察行政院，賴清德致詞時表示，行政院熱烈歡迎張博雅率領委員到行政院進行巡察工作，行政院本於憲法職權，針對委員的要求，各部會一定竭盡所能提供各種報告，讓委員能順利進行憲法職務。賴清德接著介紹與會的部會首長，在場由副首長或部會成員代理首長職務的部會有環保署、中選會、促轉會，但賴清德介紹環保署、中選會時都稱「蔡代理署長」、「陳代理主委」，介紹到促轉會時卻突然「卡詞」，稱楊翠「楊主……啊，楊委員。」張博雅報告指出，截止昨為止，2018年監察院通過17件彈劾案，彈劾人數有35人，依官階類別分，政務人員4人、選任4人、簡任4人、將官1人、法官4人、檢察官2人，其餘薦任及校官等16人。今年彈劾違法失職態樣大多廢弛職務為主，共7人約占20%。各行政機關被彈劾人數，以國防部暨所屬機關9人為最多，其它依序為法務部暨所屬機關2人、內政部、教育部及交通部暨所屬機關各1人。張博雅表示，希望各機關首長能加強向所屬人員說明及宣導，避免讓民眾對公務員有不專心於公務或紀律鬆散不良觀感，而嚴重損害政府信譽。另外，監院通過糾正案154案次，包括行政院暨所屬機關總計被糾正98案次，各縣市政府暨所屬機關被糾正56案次，其中行政院暨所屬機關中，以衛福部暨所屬機關15案次最多，其次是內政部暨所屬機關14案次、教育部暨所屬機關12案次、國防部及法務部暨所屬機關均為11案次等。

前行政院長江宜樺受邀前往台大社科院演講，遇到一群台大學生抗議，場面失控，被迫狼狽離開台大。現在的江宜樺毫無公權力，只是中華民國的公民，這些抗議的學生不知是否全為台大學生，但有何法理依據，公民可向公民主張抗拒權，也來個公民不服從？那位阻擋江宜樺在黑板書寫的學生，難道不知道何為強制罪嫌？北檢若不主動偵辦，台灣稱得上是法治國？江宜樺當年行使公權力，如有違法犯罪，當由法院裁判認定，不是太陽花運動的行為人認定，也不是昨夜抗議江宜樺的台大學生可以隨興認定。江宜樺是否應到法院參與自訴殺人罪嫌案件的開庭，自有法官把關與裁判，一切爭執在法院上辯論，台大學生有何異議？警察打人若是基於合法正當行使公權力，何錯之有？阻卻違法的正當性與免責性，不只適用於公民不服從的「霸民」或「暴民」，也同樣適用於執行公權力的公務員。否則冤枉判決徐自強死刑的法官們，豈不是都應該下獄謝罪？「敦品勵學，愛國愛人」是台大校訓，無論校友或學生，服膺此一校訓，應該是最大共識。昨夜暴力抗議而驅逐江宜樺的台大學生，是否想過享受的教育資源被白白糟蹋與浪費？國家給的，台大學生願不願意感謝與回饋？對於一介平民的江宜樺使出如此集體強制力量，公允嗎，符合比例原則嗎？台大學生的判斷力與自制力，能不能比智商零點幾更高一些？最高學府的高等大學生，能不能不要浪費國家資源，不要踐踏法治國的自由與民主？當年占領行政院的太陽花運動者，可以自認問心無愧，沒有犯罪動機。可是，在某些人眼裡，這就是違法亂紀，這就是暴民的集體暴力。如果台大學生沒有容忍不同異議的能量與度量，國家憑啥給予台大學生特別優渥的教育資源以供使用？最高學府的學生如果人人都像昨夜鬧場的滋事分子，台灣還有什麼希望？年輕人沒有犯錯的義務，明知錯誤又故意為之，這是低等動物的退化行為，不是文明人應有的教養。江宜樺有他講學的自由與權利，不喜聽者就不要參加演講活動，台大校方與舉辦演講者，絕無可能強迫任何台大學生出席演講活動。把自己的抗議權利建築在江宜樺犧牲講學的權利上，這是集體霸凌，也是集體反智。最高學府的學生有此粗暴行為，這是國家的不幸，也是台大的羞恥。台大校園向來都能包容多元意見，容忍不同政治意識。昨夜部分衝動的台大學生，以集體暴力驅趕江宜樺，渠等舉動欠缺自律節制，除了向社會大眾自證鬧事本領，還能留下何等正面印象？看不爽就趕人，這是哪個最高學府教出來的學生？江宜樺當年舉措失誤，部分台大學生昨夜重蹈覆轍，暴力強制壓迫，多數霸凌少數，書白白念了，民主也白白踐踏了。本文由作者無償授權Yahoo奇摩刊登更多論壇文章 促轉會已升級為西廠 小英站第一線 願意接受國會監督嗎？ 從帛琉誓詞談非洲豬瘟 孩子的夢想，也許不能「當飯吃」 懂得用「烏鴉」才是真心改變的開始！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導睽違3年多，「甜心教主」王心凌近日推出全新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》，其中一首《劈你的雷正在路上》MV在YouTube上架後，引發網友熱烈討論，因為歌詞中提到「操控劇情還裝無辜」、「到底誰是誰的誰」，讓網友想起多年前姚王隋的三角戀，更懷疑這首歌「是要獻給美工刀小姐 嗎？」▲王心凌出新專輯。（圖／記者林士傑攝影）2012年，姚元浩和交往多年的隋棠傳出分手，當時女方在鏡頭前含淚訴「我的心像被美工刀一筆一筆地割著」，讓王心凌瞬間成為眾矢之的，更被外界視為破壞兩人感情的小三。儘管當時王心凌大動作召開記者會，喊冤「我不是第三者，我從來沒有介入他們」，但仍有許多不理性的網友仍罵聲不斷，讓她事業因此墜到谷底。▼▲當年隋姚王三人的感情事件眾所皆知。（圖／翻攝自臉書、微博）2015年，隋棠閃嫁給資深藝人賴佩霞的繼子Tony謝，並在婚後陸續迎來2子1女，成了許多人羨慕的幸福人妻；反觀王心凌與姚元浩最終仍敗給了輿論壓力，於2017年宣告分手。事實上，早在2016年，王心凌登上小巨蛋開唱時，她就曾無奈感嘆「我因為一場戀愛，我幾乎失去了所有，但愛情不就是這樣，如果有機會好好愛一個人，那就值得了吧！」讓粉絲相當心疼。▲隋棠現在已是幸福人妻。（圖／翻攝自隋棠臉書）而今年終於又推出新專輯，王心凌在《劈你的雷正在路上》當中飾演主播，唱著「操控劇情還裝無辜」、「因為她做了『這件事』，全世界都心碎」、「想要得到同情關注，故意要被黑」、「到底誰是誰的誰？小心明天下雨會打雷」，被網友認為酸味十足，還有人「不專業翻譯」，認為歌詞根本是在Diss隋棠。▼▲圖／翻攝自YouTube▲圖／翻攝自YouTube此外，因為王心凌在MV中一人分飾多角，在最後一幕，她一臉無神的像是剛哭過一樣，按了電鈴送上一個包裹，讓網友忍不住笑說「最後心凌那一盒快遞，裡面應該是滿滿的『美工刀』吧」，還有人發現歌詞當中的「妳」跟「她」，部分使用女字旁，疑似意有所指，也讓這首歌成為網友討論話題。（編輯：楊惟甯）▲王心凌新歌被網友指稱是在「Diss隋棠」。（圖／翻攝自YouTube）▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導男星「打針太痛」投訴護理師 身分曝光…怒駁：她態度惡劣不知載到李千那！「運將鐵粉」狂播歌 轉頭見本尊爽到尖叫亂入交友軟體！熊仔失眠找「玩伴」 秒被離線：太不給面子狄鶯爆退出演藝圈「餘生全獻給兒子」 她打臉：不合邏輯

工商時報【本報訊】本書作者弘雲並非以論命為業的職業命理師，接觸紫微斗數純粹是興趣，故能持續數十年不墜。期以文人論命之方式，為紫微斗數建立正確的觀念與學習途徑，並藉以弘揚紫雲與王雲峰老師之紫微斗數理念，以報師恩，因此以「弘雲」為筆名。他利用公餘之暇，追隨紫微泰斗紫雲老師逾二十載，習得各式技巧與方法，因不需靠此糊口維生，故不藏私，也不賣弄玄機，將所學心得付梓分享同好。《問鼎天下》一書分為上、下兩卷，上卷為內功心法，宏觀地解說宮位及星曜格局架構；下卷為實戰招式，清晰地拆解紫微論命技法，內容涵蓋如何定盤、性格分析、大限流年分析、太歲入卦應用、夫妻婚配相契、親屬緣起緣滅、職位升遷、事業興衰、事業競爭對手、事業貴人、下屬接班、相對行限、取卦法等實用技巧……等等，還有許多坊間未聞技法寶藏，靜待讀者發掘。全書和盤托出紫微論命的關鍵，由淺至深點出常見盲點誤區，並以三位元首為例，詳細解析其命格行運，鉅細靡遺演示高階紫微技法。如果你──剛入門紫微，坐擁紫微典籍，仍是一竅不通；學斗數多年，愁對滿盤星曜，無從開口論斷；批命常踢鐵板，信心茫然若失，想要扭轉突破；閱讀本書，論命奇招妙式層出不窮，將讓你大開眼界，更是斗數學習者必備專書，值得珍藏推薦！翻閱本書，學習紫微斗數，你將事半功倍，掌握人生，問鼎天下！

【早安健康／編輯部整理】你曾經在床上翻來覆去，無論如何就是睡不著嗎？ 因為作息不正常、心理壓力等影響，現代有睡眠問題的人不在少數。根據衛生署統計，大概台灣約有23.5%的失眠人口，一年用掉10億顆安眠藥左右。 其實，想要擺脫輾轉難眠的夜晚，只要在生活上做出一點小改變，就能幫助我們入眠。 幫助睡眠的20個習慣 習慣1 不想睡別硬躺在床上 如果已經在床上躺了30分鐘或1小時以上，仍然睡不著，不妨離開床舖，到其他空間做點事，等到想睡了再去睡，以免壓力過大反而更難入眠。但是，注意別開啟電腦、使用從事使用腦力的事情或做劇烈運動，否則會把睡意趕跑。 習慣2 睡前關掉電視、手機 梶村尚史醫師建議，最好養成睡前3小時，就將電視或電腦關閉的習慣。原因在於，電視、電腦及手機等產品，會讓神經過度興奮，使我們難以入眠。此外，身體原本在晚上會分泌褪黑激素，誘導我們進入睡眠，但是，如果眼睛一直盯著明亮的螢幕，就會使褪黑激素的分泌受到抑制，長期下來會使生理時鐘變得紊亂。 習慣3 早上曬太陽 在起床眼睛看到陽光後，必須經過14至15小時，睡眠荷爾蒙「褪黑激素」才會分泌，而且沒有累積到某個定量的話，是不會產生效果。因此，想要有個好眠的夜晚，不妨早起曬曬太陽，接受早上的光線，幫助身體夜晚分泌睡眠荷爾蒙。 習慣4 午睡不超過20分鐘 習慣5 在睡前3小時吃完晚餐 習慣6 固定時間起床 習慣7 晚上避免劇烈運動 習慣8 適當使用耳塞及眼罩 習慣9 睡前一小時泡溫水澡 習慣10 啟動睡眠模式 習慣11 室溫26-28度最剛好 習慣12 讓房間變得昏暗 習慣13 選個好枕頭 習慣14 用布區隔床和沙發 習慣15 享受放鬆身心的搖籃曲 習慣16 使用香氣幫助入眠 習慣17 睡前4小時不喝咖啡、酒精 習慣18 睡前深呼吸5-10次 習慣19 每天走路15分鐘 習慣20 不事事追求完美 延伸閱讀：

「1124滅東廠」是上月選舉的熱門口號之一，反映了民眾對促轉會之憎惡。但在正副主委和祕書長均出缺的情況下，促轉會代理主委楊翠繼續出招，在國會提出新台幣改版、軍營去銅像、儀隊撤出中正紀念堂等三項主張，咄咄逼人。儘管這些要求在相關部會碰了釘子，蔡英文總統也說「去蔣」不是促轉會說了算；但一個缺乏適當角色定位的促轉會如何繼續存在，是一個大問題。促轉會正副主委出缺已相當時日，行政院遲遲不把人補齊，莫非自知這個以「東廠」自命的機構已無力回天，因此要等它自己慢慢萎縮衰亡？但促轉會目前的運作卻非如此，儘管群龍無首，內部的委員及小將們卻是摩拳擦掌躍躍欲試，作為愈發肆無忌憚。這點，從楊翠大剌剌以「夾娃娃機可增鑄硬幣」為由，要求國幣為轉型正義改版「去蔣」，即一目了然。走了張天欽以鬥爭為目的的「東廠」，促轉會卻似乎更上層樓，儼然升級為「義和團」式的公開叫囂，令人擔憂。表面上看，蔡總統和民進黨對促轉會目前的作為並不苟同；實際上，卻無法節制該會的作為。蔡英文說「去蔣不是總統說了算，也不是促轉會說了算」，柯建銘則稱「促轉會應先做一些累積公信的事」；這些都是正確的見解，卻無一解決促轉會定位迷航的問題。試想，府院如今連促轉會正副主委的人事都不敢碰，卻只能站在外面對一些小事指指點點說應該如何，這不是本末倒置是什麼？正本清源而論，促轉會成員之所以膽敢「拿著雞毛當令箭」，主要問題還在當初《促進轉型正義條例》的制訂太過張狂而草率所致。《促轉條例》除罔顧中華民國的歷史發展與現實，更踰越法理訂出許多超越憲法的條文，任意抄襲德國的轉型正義概念胡亂套用於我國，以致如今該法一付諸執行就踐踏是非，激起民怨。舉例而言，《促轉條例》第三條，任意指定民國三十四年八月十五日到民國八十一年十一月六日止為「威權時期」，必須清算；第二條則規定，所有「威權象徵」必須清除。這兩條，當然被促轉會的義和團小將奉為聖旨，改國幣、改路名、改校名、去銅像都因此而起，楊翠等人的理直氣壯也因此而來。民進黨立委可以辯稱，清算並非他們立法的原意；但如果沒有這樣的用意，卻訂出了這樣的法令，只是立法技術太差嗎？還是貪功躁進？何況，蔡政府又邀集了一批信奉這種理念的「志士」進入促轉會執行該法。在這種情況下，促轉會不變成「東廠」或「義和團」才怪，不是嗎？再說，民進黨把民國卅四年到八十一年定義為「威權時期」，除了基於鬥爭國民黨的目的，有何法理根據？蔣中正是依照中華民國憲法產生的總統，儘管多年來選舉制度歷經修改，但他的憲政正當性和蔡英文沒有兩樣。在這種情況下，民進黨有何資格自己造一個法，把他和蔣經國打成「威權統治者」？現代民主的政黨輪替有這樣的旁門左道嗎？除了去蔣換幣的問題，促轉會最近執行撤銷白色恐怖有罪判決的公告，也出現了嚴重的價值黑洞，暴露《促轉法》的蒼白。促轉會最近公告了兩波計兩千七百多人的政治受難者「除罪」名單，其中，有四百多人是中共列冊並立碑紀念的「烈士」。簡言之，中共承認這四百多人是當年派來台灣進行滲透的「共諜」，但促轉會在平復白色恐怖受害者時，竟不分青紅皂白將這些經過軍法審判的「共諜」一起「除罪」。試問，那些年人們在台灣經歷的動盪和驚恐，在今天促轉會眼裡，沒有任何是非價值值得分辨嗎？促轉會今天之所變身為「東廠」和「義和團」，都是因為一部大腦充血的《促轉法》。不廢促轉會，就得先修促轉法。更多論壇文章 太陽花還是太陽幫 地方代理首長是空降危機還是空降奇兵？ 從脫歐公投看反核食公投 去蔣？誰的心中充滿仇恨 公投不綁大選就是讓公投回到鳥籠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

政治中心／綜合報導台北市長柯文哲今晚在臉書與觀傳局長陳思宇一同直播，介紹台北市聖誕節及跨年的活動與好去處，直播一開始在市長辦公室「前情提要」之後，柯P就由陳思宇帶路，前往信義商圈，馬上就吸引大批粉絲包圍。▲柯文哲與陳思宇先在辦公室簡單開場。（圖／翻攝自柯文哲臉書）陳思宇在步行的過程中，問柯文哲有沒有參與過跨年，或是會怎麼慶祝聖誕節，柯文哲都說沒有，因為平常公務繁忙，並不會特別過節。而談及今年跨年，柯文哲說張惠妹會在台北表演，陳思宇問他「你有聽過張惠妹的歌嗎？」，柯文哲說當然有，更開玩笑說「小時候就在聽了」，陳思宇問說「那你都聽哪一首歌？」，柯文哲說「Bad Boy」。▲柯文哲在信義區街頭演唱堅持。（圖／翻攝自柯文哲臉書）柯文哲步行在信義商圈，越走隊伍越長，粉絲皆搶著跟他合照。柯文哲還在街頭藝人的伴奏下演唱了招牌歌曲「堅持」。陳思宇接著問柯文哲，會不會帶妻子陳佩琪到信義商圈共度聖誕及跨年，柯說「她來這裡一定會買很多東西」，笑翻眾人。▼▲柯文哲所到之處都擠滿了人。（圖／翻攝自柯文哲臉書）更多三立新聞網報導今天沒有開直播！美女議員高嘉瑜忙裡偷閒 偕男友恩愛出國迪士尼不是想蓋就蓋！這城市搶先與迪士尼合作 發大財啦！柯P喊「兩岸同文同種」引熱議 他：柯文哲就是馬英九直播網友提問「學姐、高嘉瑜誰比較漂亮」？柯文哲這樣回應

中國時報【張潼╱台北報導】親綠的新台灣國策智庫20日公布一份民調指出，若台北市長柯文哲參選2020總統選舉，藍綠無論推出哪一人參選，都不是柯的對手。對於這份「橫掃藍綠」的民調結果，柯文哲21日受訪時卻稱，「我被藍綠橫掃還差不多！」他還說，「雖不想講太多陰謀論，但人家對你好，不見得是要對你好，後面不知道有什麼陰謀？」根據該民調結果，柯文哲若參選2020，若藍綠對手分別是吳敦義、蔡英文，柯的支持度高達53.3％，蔡19.1％、吳14.1％；若對手變成賴清德、朱立倫，柯文哲的支持度仍有34.3％，賴28.2％、朱29.5％；若國民黨改推準高雄市長韓國瑜、民進黨推賴清德，則形成柯31.8％、賴30.5％、韓29.2％的不相上下局面。另外，民調中的年齡層分析，30至39歲民眾對柯文哲支持度高達74.2％；從政黨傾向來看，親民黨、「自認不偏任何黨」的民眾分別有62.5％、49.9％支持柯，民進黨支持者則幾乎一半一半，55.4％不支持，仍有40.5％支持。對此，柯文哲昨先是回應，「民調就是這樣，看看就好」，留給晚上call-in節目討論，自己不要多做解釋。但當媒體追問，這樣的民調結果是否代表他橫掃藍綠？柯自嘲，「我被藍綠橫掃還差不多」；至於這樣的民調內容，是不是想擠下蔡英文，不讓蔡爭取連任。柯直言，自己不想去講太多陰謀論，所以人家對你好不見得是要對你好，後面不知道什麼陰謀。

【華人健康網圖文提供／三采文化】傳統治療腫瘤的重點，在於先診斷出癌症的類型，然後再開出治療或處置患者的方法。依照癌症的類型、病情的進展以及患者的身體狀況，有幾個不同的治療方案可以選擇。手術、化療及放療是主要的三大療法，目前還有一些其他的腫瘤療法被使用，也有其他更多的療法尚在研發中。腫瘤整合療法的需求研究清楚顯示，美國民眾對癌症整合療法有強烈的渴望。為什麼會如此？原因之一，是人們對另類療法和整體療法的接受度越來越高。這是因為有越來越多的研究證實，自然療法與整體療法的確有療效，其中還包括受到歐洲與亞洲傳統醫學的影響。原因之二，是許多美國人自己或親友有罹癌經驗。美國民眾已意識到癌症影響的不只是身體，還包括許多層面。一如研究人員的紀錄所指出的：「…癌症及其治療所影響的不只是生理上的健康與安適，也影響到個人生活的每一個面向，包括心理的、社會的、經濟的以及生活上的健康與機能。」兒童與成人癌症存活者的臨床醫師羅蘭對於腫瘤傳統療法帶來的副作用，提出以下看法：其中有些副作用（例如掉髮、噁心、嘔吐）在治療結束後很快就會消失，有些副作用（例如疲乏、性功能障礙及記憶力問題）可能會持續一段長時間，有些情況（例如淋巴水腫及疼痛症狀）則會變成慢性問題。此外，還有另一組副作用，可能在治療結束後數月或數年才會出現（心功能障礙、骨質疏鬆、糖尿病），而最令人擔心的是，癌症復發或是繼發性癌症。癌症患者的這些擔心，可能有助於理解他們為什麼想要最好的整合療法，來幫他們預防、對抗及處理這一長串的嚴重副作用。國際癌症支持性照護學會（Multinational Association of Supportive Care in Cancer, MASCC）的官方期刊，刊登了對166名長期癌症存活者所做的研究摘要，發現這些人使用輔助療法（另類療法和整體療法）的常見理由是「減輕壓力（28%）、治療或預防癌症復發（21%）、減輕癌症相關症狀（18%），以及處理另一種疾病（18%）。重點在於：另類療法和整體療法能否完成這個任務？我們認為臨床經驗和研究紀錄都證明，對許多人來說，答案是正面的！【癌症整合療法，主要著重於以下四個方面】：1.支持：有好底子才能挺下去我們遇到的癌症患者大都已開始接受常規的癌症治療，或者已經接受傳統的癌症照護。在某些情況下，他們已經接受過治療，同時也在尋找方法提高復原機率，好讓身體處於最好的狀態，並降低復發風險。癌症整合療法提供的，主要是自然無毒的療法，重點放在支持患者度過目前正在接受的癌症治療。其中可能包括以身體系統為目標的多種介入治療：‧ 對抗化療或放療引起的疲勞副作用‧ 幫助身體組織從手術中痊癒‧ 減輕焦慮和抑鬱‧ 改善消化問題，例如噁心、嘔吐、腹瀉及便祕‧ 緩解關節和肌肉疼痛‧ 加強免疫力以支持後續的癌症治療和防治感染‧ 減少熱潮紅以及使用荷爾蒙阻斷療法引起的其他症狀‧ 防止肝臟、心臟等體內器官受損的調養方案‧ 治療皮膚灼傷和起疹子‧ 維持健康的體重和脂肪比例（兩者不管太高或太低都有問題）2.強化：以更天然的方法來提高抗癌效果癌症整合療法的一個重要目標，是提高患者正在接受的抗癌治療效果。使用自然力和更天然的方法直接或間接殺死癌細胞的效果，在傳統腫瘤學是一個長期被忽視的領域，大部分的腫瘤科醫師尚未意識到有這些類型的自然力或方法存在。比如說，已發表的研究報告顯示，高劑量維生素C靜脈注射可以改善癌患的生活品質，還能延長壽命。人體試驗也已顯示，包括蕈菇類萃取物在內的若干營養補充劑，可以減輕化療和放療的副作用，以及促進免疫細胞的活性來對抗癌症。3.排毒與淨化：療程中及療程前後都要做的事化療和放療之類的常規治療會產生大量的代謝廢物，比較容易有頭痛、疲乏、皮疹、消化不良、記憶力變差、注意力不集中、關節和肌肉疼痛以及其他可能的症狀。常規醫療在這些治療類型進行期間及治療結束後，對解決排毒的問題幾乎無能為力。整合療法的醫師清楚意識到排毒和淨化的重要性，包括讓患者感覺更舒服、減少副作用的產生，以及更健康的免疫系統。最理想的情況，是在化療和放療開始之前就先開始進行排毒淨化，而且治療期間仍維持某種程度的排毒，尤其治療之後的排毒更是重要4.最適化：找出個人防癌抗癌的最佳方案就整合療法來說，一旦癌症患者接受常規治療之後，要做的工作更多。這個時候正是一個好時機，可以試著深入了解並找出一個人最初罹癌的根本原因。常規療法與整合醫療，在理念和治療手段上有種種不同。不可諱言的，傳統醫療在癌症的診斷和治療方面的確扮演了重要的角色，但是我們認為這種醫療並不完整。如果欠缺整合療法的任何一環，對那些因為癌症而痛苦惶惑的人來說是不道德的。在防治癌症方面，整合醫療把每個人都視為一個完整的個體，而且所使用的療法涵蓋面更廣。整合療法的醫師所追求的是「治本」，也就是治療疾病的根本原因。不管是癌症的治療或預防，這一點都非常重要。本文摘自／三采文化《超效抗癌：40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療》一書作者／馬克．史坦格勒醫師（Mark Stengler）、保羅．安德森醫師（Paul Anderson）【延伸閱讀】